低炭水化物ダイエットを始めて４週間目。

この１週間はPMSと炭水化物で述べたような理由から、炭水化物の摂取量を意図的に今までより増やしている。
なので、低炭水化物ダイエットは実行していない状態。

しかし。
炭水化物の摂取量を多少増やしたわりには一週間という期間で眺めると体重そのものに大きな変化はなかったような.....
私の場合、あまり肉類は好きではなく野菜の方が好きということもあって、炭水化物の摂取量を制限していた期間の食生活を極力野菜を中心としたものにしようと心がけていたのだけれど、そうしたことで多少炭水化物の摂取量が増えてもそれほど体重には変動をきたさないようになってきたのかなあ。